Un giusto equilibrio fra pianura e collina, aree urbanizzate e verde, centri storici ed aree artigianali, ha creato un ambiente di vita quotidiana piacevole, ricco di opportunità. A ciò si aggiunge una rete di servizi e strutture ottimali. Posto alla confluenza fra il fiume Vara e il fiume Magra, il nostro Comune è in posizione baricentrica rispetto ad un comprensorio ricco di bellezze naturali ed attrazioni turistiche.

Coordinate:
44°09′45.82″N 9°51′44.83″
Altitudine: da 25 a 610 m s.l.m.
Superficie: 23,27 km²
Statistiche Demografiche
Frazioni: Bastremoli, Carnea, Follo Alto, Piana Battolla, Piano di Follo, Sorbolo, Tivegna, Val Durasca, Via Romana
Comuni confinanti: Beverino, Bolano, Calice al Cornoviglio, La Spezia, Podenzana (MS), Riccò del Golfo, Vezzano Ligure

Cod. postale: 19020
Prefisso: 0187
Fuso orario: UTC+1
Codice ISTAT: 011013
Cod. catastale: D655
Targa: SP
Cl. sismica: zona 3A (sismicità bassa)
Cl. climatica: zona D, 1433 GG
Nome abitanti: follesi
Patrono: San Martino di Tours
Giorno festivo: 11 Novembre